玉ねぎとそうめんの組み合わせは、美味しいです。

やさしく甘い「冷凍あんこ牛乳」で暑い日も元気に過ごしませんか。

思い出の宿、二ツ島観光ホテルでお昼ごはんをいただきました。

夫が好きな「たけのこと鶏肉の炒め物」をご紹介します。

『中性脂肪の値が高い』と言われたことはありませんか。 夫は2015年の健康診断で中性脂肪の値が1000を超え、遺伝的に中性脂肪が高くなる体質だとわかりました。

「カブと鶏肉の炒め物」のレシピをご紹介します。 ごはんに合いますよ。

かぶの葉が野沢菜漬け風のおいしい漬物になりますよ。

春の香りがする「ふきのとう味噌レシピ」をご紹介します。

ターツァイとひき肉の中華風炒めレシピをご紹介します。

あんこが余ったら「あんこ牛乳」を作ってみませんか。

里芋と鶏肉のてりやきレシピをご紹介します。 短い調理時間で食べ応えのある照り焼きができますよ。

ダイエット中は、太らない工夫をしておやつと外食を楽しみました。

食べるのが大好きな夫のため「楽しく食べられるダイエットメニュー」を考えました。 結果、３ヵ月で10kgのダイエットに成功！

中性脂肪の値が異常に高い夫は、食事の内容と食べ方を変えただけで、75kg ⇒ 65kgと3か月で10キロやせました。 今も 65kg台をキープしています。

夫は健康診断で脂質異常症（高脂血症）だとわかり、中性脂肪を減らすことを目的としたダイエットを始めました。 その結果、３ヶ月で10キロダイエットに成功。

夫は食事を変えて３ヵ月で10キロ痩せました。

大根とにんじんの葉と皮を使って、もう一品作りましょう。

大根の葉を使いきる「煮びたし」と「ふりかけ」のレシピをご紹介します。

ちょっと工夫をして、まずいお米を美味しく食べ切りました。