少しずつ体が引き締まってきました。
更年期に入り、心も体も下降ぎみ。
このままではダメ！元気に楽しく生きたい！と、セルフケアをいろいろ試しています。
気になっていたダイエットスリッパを買ってみたら、履いただけで筋肉痛。
無理なく筋肉を鍛えられ、姿勢も良くなってきました。
目次
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体幹を整えるスリッパ Sliet（スリエット）
ながらトレーニングで体を引き締めたいと思い、お店でいくつかのダイエットスリッパを履き比べました。
その中で一番気持ちよく続けられそうだったのが「スリエット」。
シンプルなデザインも気に入りました。
なにより特徴的なのは底の角度。
前が高くなっていて、坂に立っている感覚。
自然とお腹と足、お尻にキュッと力が入ります。
歩きにくそうですが、見た目ほど違和感はありません。
スリエットシリーズより一部引用
インソールの凸凹が足にフィットして、普通のスリッパと同じように歩けます。
カラーはオレンジ、ホワイト、ブルーの３色です。
実際に履いて感じた効果と感想
履いてすぐに感じたのは、ひざ裏とふくらはぎが伸びる気持ちよさ。
夫も「これ気持ちいい～」と、私のスリエットを履いて部屋をウロウロしていました。
まっすぐ立つのを意識すると、お腹とお尻、太もも、ふくらはぎに力が入ります。
家事をしながら30分ほど履き続けていると、足に軽い疲労感。
ながらトレーニングでも体をしっかり鍛えられます。
Sliet(スリエット)より引用
使い始めて2週間ほどですが、「体幹立ちで下半身痩せ&美姿勢」のフレーズ通り、ウエストとお尻、太ももが引き締まり、正しい姿勢をキープできるようになりました。
ちょっと気になるのは、甲部分が合成皮革のため、つま先が蒸れるところ。
私は楽しく履き続けられるように、足が疲れたり、つま先の蒸れが気になりだしたら、普通のスリッパに履き替えています。
▽つま先があいているタイプもあります
使用上の注意
- 最初は様子を見ながら徐々に慣らしてください。
- 痛みを感じる場合は、短い間隔からご使用ください。
- 足などに痛みや疾患をお持ちの方は医師にご相談ください。
- 本品は室内履きスリッパです。
- 妊娠中や階段の昇り降り、荷物をお持ちの際は十分にご注意ください。
- 用途以外でのご使用はお控えください。
- 汚れた場合はよく絞った濡れタオルで汚れをふき取り、日陰干ししてください。
スリエットは５種類。タイプの違いは？
5種類あるスリエットの特徴を、それぞれ簡単にご紹介します。
スリエット
こちらは私が買った、底の前側が高いスリエットです。
カラー：オレンジ、ホワイト、ブルー
適応サイズ：23.0～24.5cm
私は足のサイズが24cmなのでちょうどいいですが、23cmの方は大きく感じるかもしれません。
スリエット O-TYPE
スリエット O-Type は底の内側が低くなっていて、普段鍛えにくい内転筋、骨盤周り、O脚対策が意識できます。
Sliet O-TYPEより引用
カラー：ボルドー、ホワイト
適応サイズ：23.0～24.5cm
スリエット D-TYPE
スリエット D-Type は、かかとがなく、自然とつま先立ちになります。
ウエスト、脚、お尻が鍛えられ、青竹踏み感覚で土踏まずをほぐせます。
カラー：オレンジ、ホワイト、ブルー
適応サイズ：22.5～25.0cm
スリエット MEN
スリエット MEN は、大きいサイズのスリエットです。
カラー：ブラック、ブルー
適応サイズ：25.0～27.0cm
スリエット Y-TYPE
スリエット Y-Type は、底の前側が高く、つま先があいています。
足の蒸れが気になる方や、暑い季節にスリエットを履く場合は、こちらをオススメします。
カラー：ホワイト、マスタード
適応サイズ：22.5～25.0cm
おわりに
値段を見て一瞬悩みましたが、買ってよかったと心から思っています。
忙しくてあまりトレーニングができないときでも、履くだけで体を鍛えられ、正しい姿勢も身についてきました。
これからも大切に履き続けます。
