ブーさんとキリンの生活

倉庫の2階でひっそり暮らす

健康

3ヶ月で10キロダイエット2 食材の選び方・使い方と3つの副菜レシピ

夫は健康診断で脂質異常症(高脂血症)だとわかり、中性脂肪を減らすことを目的としたダイエットを始めました。 その結果、3ヶ月で10キロダイエットに成功。

3ヶ月で10キロダイエット1 中性脂肪を減らす食事のコツ

夫は食事を変えて3ヵ月で10キロ痩せました。