セルフケアを始めて、本当によかったです。

4回目も副反応でぐったりでした。

春ごろから落ち着いていましたが、今年もまた。

少しずつ体が引き締まってきました。

体の悩みに一筋の光が差し込みました。

簡単に全身スッキリ。四十肩もよくなってきました。

今年チャレンジすることがやっと見つかりました。

3回目の新型コロナワクチン接種後の体調変化は、それまでの2回とは違いました。

「生きてるだけで花丸」な毎日です。

5日ほど前から胃と背中が毎日痛みます。 特に食後。

仕事の都合で夫婦同時に新型コロナワクチン（ファイザー）を接種しました。 接種後の副反応と用意してよかったものをまとめます。

仕事の関係で夫婦同日、同時に新型コロナワクチン（ファイザー）を接種しました。 接種後の体調の変化、事前に準備したものなどを書いていきます。

高齢の両親が笑顔で暮らせるように、認知症予防に効果があるアロマオイルをプレゼントしました。

家トレを始めて1年。 のんびりゆる～く鍛えただけなのに、うれしい効果がいっぱいです。

急に暑くなったり体がだるいなどの症状で生活に支障が出ているため、病院へ行きました。

5月7日に始まった体調不良についてまとめました。

家トレを始めて1ヶ月。 体だけでなく、気持ちと生活も変わってきました。

わが家のコロナ対策についてまとめました。

トレーニングで健康的な体を作り、ポジティブな心で過ごしたいと思います。

ボディソープと薬を変えたら、肌のかゆみが治ってきました。

ナツハゼにはポリフェノールが多く含まれ、抗インフルエンザウイルス作用があります。

毎日の健康管理に手首式血圧計を使っています。 腕をまくる必要がなく、気軽に血圧が測れますよ。

痩せたいけど、お腹いっぱい食べたい！ 小さな高野豆腐は ダイエットにぴったりな「かさ増し食材」です。

熱中症予防のスポーツドリンクと飴。 どちらも歯を溶かすってご存知ですか？

ガリガリな体に危機感をいだき、太る方法を試して１ヶ月。 健康的な体型に近づきつつあります。

ダイソーの歯間ブラシが新しくなって、さらに使いやすくなりました。

ダイソー「口内ミラー＆ポイントブラシ」は、お得で便利な歯みがきアイテムです。

太れないガリガリはどうしたら太れるのか。 健康的な体型を目指し、太る方法を試します。

冬になると「やる気が出ない」「集中力が落ちる」「憂鬱になる」「だるい」。 そんな症状に悩んでいませんか。

『何をしても５mmの歯周ポケットが改善しない』と悩んでいた母。 歯ブラシ・歯磨き粉・マウスウォッシュを変えたら、１ヶ月で４mmに改善！ ３ヶ月使い続けて歯周ポケットが３mmになりました。